Łączy nas pasja
Wiemy
co robimy
Kameralność
Wiedza
Rezultaty
Trening personalny

Od 100 do 150 zł

Fizjoterapia

150zł

Przygotowanie motoryczne

Profesjonalny trening funkcjonalny 

Zgłoś się do nas, jeśli potrzebujesz zmian

O nas

Dlaczego warto?

W FORUM TRENINGU znajdziesz najlepszych krakowskich trenerów personalnych. Mamy mocne przygotowanie teoretyczne i duże doświadczenie, które potwierdzają sukcesy na wielu kontach.

FORUM treningu to specjaliści ze swoich dziedzin, którzy razem tworzą mocny team doświadczonych trenerów. Profesjonalni zawodnicy sportów sylwetkowych, biegacze, specjaliści treningu funkcjonalnego, trenerzy przygotowania motorycznego – to od Ciebie zależy, za kim podążysz. Wszyscy zapewnią Ci indywidualne podejście i skupią się na dwóch najważniejszych rzeczach – Twoich celach i Twoim zdrowiu. Wszystko z głową.

Efekty w sporcie czy poprawa formy i sylwetki to nie czary ani cel nie do osiągnięcia – to połączenie Twojej pracy z naszą wiedzą i wsparciem!

Zobacz naszą kadrę trenerską

Trenerzy

Nasi specjaliści
Karol Kruczek
Karol Kruczek

Trener personalny

Trener przygotowania motorycznego z 7-letnim doświadczeniem. Pasjonat treningu siłowo-wytrzymałościowego. Głównie zajmuje się przygotowaniem biegaczy i lekkoatletów do zawodów. Analiza biegu, długofalowe programowanie treningowe. Założyciel i manager Forum Treningu w Krakowie. 

EXOS, ALTIS, FMS, TRX, PREHAB 101, Kettlebell Basic oraz Advanced, Przygotowanie Motoryczne, Reedukacja wzorców ruchowych, Techniki trójbojowe, Programowanie treningowe, Weightlifting - Klokov/Torokhtiy.

Piotr Żeromski
Piotr Żeromski

Trener personalny /
Fizjoterapeuta /
Masażysta /
Trener medyczny

Magister Fizjoterapii, pasjonat medycyny manualnej i fizjoterapii sportowców. Obecnie pełni funkcję fizjoterapeuty I ligowej drużyny koszykówki kobiet. W swoim warsztacie łączy terapię manualną oraz ćwiczenia korygujące istniejące wady postawy i kompensacje w obrębie układu ruchu.

FDM, HVLA, FMS, Dry Needling, Medical Taping, Injury Prevention, Fizjoterapia w koszykówce, Techniki osteopatyczne

Sebastian Tryka
Sebastian Tryka

Trener personalny /
Fizjoterapeuta /
Masażysta /
Trener medyczny /
Zajęcia grupowe

Fizjoterapeuta, pasjonat piłki nożnej oraz footballu amerykańskiego. Aktywnie działający fizjoterapeuta w Kraków Football Kings. W swojej pracy korzysta z terapii manualnej oraz technik tkanek miękkich.

Praca z pacjentem dostarcza mu bardzo dużo satysfakcji i motywacji do ciągłego poszerzania swojej wiedzy.

Terapia Manualna według standardów IFOMPT, FDM, Pinoterapia, MTG, Kinesiology Taping, CMPC lvl 1,  Dr.Jacob Harden - Prehab Foundations and Movement Optimization

Marcin Sowa
Marcin Sowa

Trener personalny /
Fizjoterapeuta /
Trener medyczny

Magister fizjoterapii, trener medyczny, terapeuta manualny. Jego pasją są najnowsze metody rehabilitacji i przygotowania motorycznego. Uczestnik wielu prestiżowych kursów z zakresu przywracania funkcji aparatu ruchu. 

FMS, Kettlebell Giria, DNS, FM by Lugi Stecco, Dry Needling, HVLA, Przygotowanie Motoryczne, Reedukacja wzorców ruchowych, Praca nad oddechem, Korekcja wad postawy, Pinoterapia.

Tomasz Olchawa
Tomasz Olchawa

Trener personalny /
Fizjoterapeuta /
Trener medyczny

Magister fizjoterapii, trener personalny specjalizujący się w crosstreningu. W pracy z klientami łączy widzę zdobytą podczas studiów oraz kursów z własnym doświadczeniem treningowym. W swoim warsztacie łączy techniki treningu kettllebells, trójboju siłowego oraz prehab.

AWF Kraków, Kettlebells, FMS, Programowanie treningowe level 1 oraz 2

Paulina Kusiak
Paulina Kusiak

Trener personalny /
Fizjoterapeuta /
Masażysta /
Trener medyczny /
Zajęcia grupowe

Magister fizjoterapii AWF Krakow, Trener personalny.

Specjalizuje się w treningu siłowym z użyciem sztangi oraz odważnikami kettlebells.  Dzięki ukończonym studiom oraz kursom rozwijającym, prawidłowo i  bezpiecznie poprowadzi Cię przez okres ciąży i połogu. Aktualnie ciągle się rozwija i bierze udział w kolejnych szkoleniach.

FMS, Kettlebells, Trening kobiet w ciąży

Agnieszka Kaczmarczyk
Agnieszka Kaczmarczyk

Trener personalny

Trener personalny, Trener przygotowania motorycznego. Zwolenniczka treningu na wolnym obciążeniu. Do swoich programów treningowych chętnie dołącza techniki trójbojowe. Jako trener personalny kładzie dużą uwagę zarówno na technikę jak i atmosferę treningu. Bardzo ważny jest dla niej komfort podopiecznego podczas treningu personalnego. 

EPI level 1, Dietetyka, Warsztaty trójbojowe, Trening korekcyjny, Trening kobiet w ciąży.

Damian Knaga
Damian Knaga

Trener personalny /
Fizjoterapeuta /
Trener medyczny

Magister fizjoterapii, instruktor rekreacji ruchowej, a także trener personalny, ze specjalizacją: rehabilitacja ruchowa. Jego pasją jest kształtowanie motoryczne jako fundament w budowaniu sprawności i inne zagadnienia związane z fizjoterapią i ruchem. Dzięki obranemu kierunkowi studiów wie jak pracować z osobami po uszkodzeniach narządu ruchu. Jego wiedza oraz doświadczenie zapewnią Ci bezpieczeństwo podczas treningu oraz pozwolą osiągnąć cel.

FMS, Dry Needling, Techniki trójboju siłowego, Reedukacja wzorców ruchowych, Techniki mięsniowo-powięziowe, Przygotowanie motoryczne, Korekcja wad postawy.

Jakub Obara
Jakub Obara

Trener personalny

Trener personalny z 5 letnim doświaczeniem. Mistrz Polski w Fitness Plażowym 2018, 5ty zawodnik finałów Mistrzostw Europy IFBB w 2015 roku. Ambasador 6pak TV oraz 6pak Nutrition. Jego pasją jest kształtowanie atletycznej sylwetki poprzez trening siłowy. 

Trener personalny, Pozowanie w sportach sylwetkowych, Programowanie planów dietetycznych.

Norbert Buszek
Norbert Buszek

Trener personalny

Trener personalny specjalizujący się w budowaniu siły i masy mięśniowej. Norbert w swojej pracy łączy klasyczne metody treningowe z najnowszymi trendami w branży fitness. Jeżeli chcesz poprawić swoją sylwetkę oraz ogólną sprawność zgłoś się do niego.

Trener personalny, Kettlebell Basic, Odżywianie i suplementacja w sportach siłowych.

k1.jpg
k3.jpg
k2.jpg
k4.jpg
k6.jpg
k7.jpg
k5.jpg
k10.jpg
k9.jpg
k8.jpg
Adres

Salwator, ul. Senatorska 26, Kraków

Mapa dojazdu
Pogadajmy

+48 575 998 787

Napisz do nas

forum.treningu@gmail.com

Godziny otwarcia

Pn - Pt - od 6:00 do 22:00 - recepcja od 14:30
Sb - nieczynne
Nd - nieczynne

Zgłoś się do nas, jeśli potrzebujesz zmian